We often go through annoying situations that cannot be reversed, one of them is when we delete something and there is no way to recover it.
Node WhatsApp é muito comum apagarmos uma conversa e logo depois se arrepender e querer ela novamente, o que muitos não sabem é que existe uma maneira de recuperar essas conversas, o método não é nenhum milagre, mas da pra ajudar e muito.
How to recover deleted conversations?
To recover, you must keep in mind that it is only possible if the conversations have been deleted and an automatic backup has not yet been performed, thus enabling the restoration of conversations saved in the previously made backup, which usually occurs at dawn. So if you are talking to someone today, for example, and you delete the conversations, if you recover, you will be able to get the conversations from the previous day and the ones after that. Those from the current day are not possible, as a backup was not made to save them.
Bom para recuperar é bem simples, basta ir em Configurações>Aplicativos>WhatsApp e em seguida limpar os dados do aplicativo, ao fazer isso irá restaurar o WhatsApp, ao entrar você terá que fazer todo o processo de confirmação de número, e após isso irá restaurar todas as conversas inclusive as que você apagou.
Video showing better how it works:

